Dieta ziołowa

Kuracja ziołowa polecana jest osobom, które chcą schudnąć, ale także tym wszystkim, którzy mają problemy z wątrobą, sercem i tarczycą. Mogą ją stosować też osoby chorujące na cukrzycę czy anemię. Polecana jest też przy wrzodach żołądka. Dietę ziołową możemy stosować przez trzy miesiące. Polega ona na piciu codziennie dwóch wywarów z ziół. Jednego rano i…

 

Dieta ziemniaczana

Ziemniak to warzywo bogate w wiele substancji odżywczych. Wiele osób sądzi, że jest to produkt bardzo tuczący i posiada bardzo dużo kalorii. Jest to błędne podejście. Ziemniak zawiera potas, fosfor i magnez. Znajdziemy w nim też witaminy A, C i witaminy z grupy B. Przepisy i jadłospis w diecie ziemniaczanej Dieta ziemniaczana pozwala przyspieszyć trawienie,…

 

Dieta Zone

Dieta Zone (inaczej dieta strefowa) ma na celu utrzymanie równowagi, a jej twórcą jest dietetyk Barry Spears. Według niego najważniejszym celem diety jest utrzymanie odpowiedniego poziomu insuliny, gdyż to ona odpowiada za tycie. Każdy posiłek, który spożywamy w ciągu dnia, powinien dostarczyć nam 40% węglowodanów i po 30% tłuszczów oraz białek. Przepisy i jadłospis diety…