Grupa diet: Dieta oczyszczająca

Oczyść swój organizm dzięki popularnym i chętnie stosowanym dietom. Podczas oczyszczania swojego organizmu dostarczamy mu składniki, których zadaniem jest regulacja przemiany materii. Dzięki diecie oczyszczającej pozbywamy się szkodliwych toksyn. Dieta ta jest niskokaloryczna i lekkostrawna, a jej głównym składnikiem jest przeważnie błonnik znajdujący się głównie w warzywach i owocach.

Dieta paleo zwana dietą naszych przodków

Dieta paleo opiera się na założeniu, że ludzki organizm jest przygotowany do jedzenia określonych produktów. Celem jest wyeliminowanie artykułów, które pojawiły się wskutek rozwoju cywilizacji, uprawy roli, hodowli zwierząt oraz przetwarzania żywności. Dieta paleo polega na dostarczaniu organizmowi jedynie zdrowych tłuszczy, dużej ilości białka i ograniczeniu ilości węglowodanów. Z czego rezygnować, a co wprowadzić do…

 

Dieta owsiana jednodniowa oczyszczająca

Dieta owsiana, która trwa jeden dzień, to znakomity sposób na gubienie kilogramów. Powtarzając dietę raz w tygodniu jesteśmy w stanie zgubić jeden kilogram każdego dnia. Zasady są proste, ponieważ wystarczy cały dzień jeść płatki owsiane na mleku. Możemy dorzucać do każdej porcji dwie lub trzy łyżki otrębów owsianych. Takie jedzenie pozwala pozbyć się złogów cholesterolu,…

 

Dieta owocowo-warzywna doktor Ewy Dąbrowskiej

Dietę opartą wyłącznie na owocach i warzywach najłatwiej przeprowadzić na wiosnę i w lecie, kiedy świeżych produktów mamy pod dostatkiem. Ten sposób odżywiania stosujemy od dwóch do sześciu tygodni. Długość kuracji uzależniamy od samopoczucia, które będzie jej towarzyszyło. Warzywa i owoce gotujemy lub przygotowujemy z nich zupy. Bardzo dobrym rozwiązaniem są też surówki. Dłuższe stosowanie…

 

Dieta odtruwająca

Toksyny gromadzą się w naszym organizmie latami, aby później dać o sobie znać w mało przyjemny sposób. Systematycznie pozbywamy się toksyn poprzez oddychanie, pocenie się oraz pracę układu moczowego. Warto jednak zastanowić się, co zrobić z toksynami, których nasz organizm nie rozpoznał i nie wydalił? Dieta, która pozwala na detoksykację organizmu, oparta jest na białku…

 

Dieta norweska

Dieta norweska to propozycja dla osób o silnej woli. Trwa jedynie czternaście dni, ale jej przerwanie uniemożliwia kontynuację i nie przyniesie efektów. Te ostatnie są zadziwiające, ponieważ można zgubić nawet ponad dziesięć kilogramów w przeciągu dwóch tygodni. Jeżeli z jakichkolwiek powodów musieliśmy przerwać dietę, powinniśmy rozpocząć kurację od początku. Plan diety powstał w szpitalu uniwersyteckim…

 

Dieta na bazie soków owocowych i warzywnych

Stosowanie diety opartej na sokach ze świeżych warzyw i owoców to znakomity sposób na oczyszczenie organizmu. Soki dostarczają nam ponadto cennych składników odżywczych, w tym wiele witamin. Poleca się stosowanie tego typu diety przez jeden dzień w tygodniu przez całą wiosnę i lato. Jest to bezpieczniejsze, niż kuracja kilkudniowa czy nawet tygodniowa, a poza tym…

 

Dieta przetworowa

Dieta przetworowa to propozycja dla każdego, kto uwielbia soki warzywne i owocowe, dżemy, konfitury i surowe owoce oraz warzywa. Dietę stosujemy od dziesięciu do dwudziestu dni, a w czasie trzech tygodni możemy stracić nawet do trzech kilogramów. Ocenia się, że w ciągu dziesięciu dni ubywa nam kilogram. Podczas stosowania diety pijemy dużo wody niegazowanej, a…

 

Dieta rodzinna

Dieta rodzinna to przepisy, które mają na celu nie tylko zrzucenie kilku kilogramów, ale także zdrowe odżywianie. Zwykle odchudza się żona lub mąż, co związane jest z gotowaniem dwóch różnych posiłków na obiad, przygotowywaniem dwóch kolacji i śniadań. Ponadto osoba zrzucająca kilogramy musi opierać się smakołykom, jakie inni członkowie rodziny zostawiają w szafkach i lodówce.…

 

Dieta ryżowa

Dieta ryżowa zyskuje wielu zwolenników, ponieważ ryż jest lekkostrawny, a zarazem sycący. Zawiera potas, który przyspiesza trawienie. Lepsza praca układu pokarmowego i wydalniczego przyczynia się do sprawniejszego usuwania z organizmu nagromadzonych toksyn. Dzięki niskiej zawartości kalorii dieta ryżowa przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu, a także do poprawy funkcjonowania układu krwionośnego. Bazując na zasadach diety…

 

Dieta South Beach

Dieta South Beach to jedna z najpopularniejszych diet na świecie. Nazywana jest też dietą Plaż Południowych. Twórca tego sposobu na zgrabną sylwetkę twierdzi, że za tycie odpowiadają węglowodany, które są szybko trawione i przez to ponownie odczuwamy głód. Stworzenie diety miało też na celu ochronę serca oraz zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy u osób, które mają…