Grupa diet: Dieta odmładzająca

Chcąc zminimalizować efekty starzenia się naszej skóry powinniśmy zadbać o odpowiednie nawyki żywieniowe. Dieta ma ogromny wpływ na wygląd naszej skóry, dlatego dbając o dostarczanie organizmowi niezbędnych witamin oraz minerałów poprawiamy i wyraźnie odmładzamy cerę. Kluczem w przypadku diety odmładzającej są antyoksydanty takie jak witamina A i C, karotenoidy, tokoferole, polifenole czy też cynk. Walczmy o piękny wygląd naszej skóry, włosów oraz paznokci!

Dieta kapuściana

Wśród wielu dostępnych diet, ta wydaje się być najoryginalniejszą. Rzadko kiedy bowiem w jadłospisie dominuje jeden rodzaj warzywa. Kto z nas jednak nie miał momentów, w których mieliśmy przez długi czas ochotę na określony produkt. Dieta kapuściana bazuje na popularnym, polskim warzywie, a stosowana przez tydzień pozwala szybko zrzucić niechciane kilogramy. Kapusta – magiczne warzywo…

 

Dieta piękności

Dieta piękności pozwala na poprawę kondycji włosów, paznokci i skóry. Opiera się głównie na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi cennych składników, wpływających na nasz wygląd zewnętrzny. Dieta piękności to około 1500-1700 kalorii dziennie. Poza poprawą wyglądu sposób żywienia pozwala nam na zrzucenie kilograma w ciągu tygodnia, jeśli dieta stosowana jest przez dłuższy czas. Poleca…

 

Dieta na włosy i paznokcie

To, co jemy, wpływa na wygląd zewnętrzny. Warto o tym pamiętać, jeśli mamy problem z łamliwymi paznokciami i zniszczonymi włosami. Zwykle jest to oznaka, iż w naszym organizmie brakuje konkretnych witamin i minerałów. Możemy wprowadzić do naszej diety produkty, które uzupełnią braki składników, odpowiadających za kondycję włosów i paznokci. Składniki odżywcze na włosy i paznokcie…

 

Dieta przetworowa

Dieta przetworowa to propozycja dla każdego, kto uwielbia soki warzywne i owocowe, dżemy, konfitury i surowe owoce oraz warzywa. Dietę stosujemy od dziesięciu do dwudziestu dni, a w czasie trzech tygodni możemy stracić nawet do trzech kilogramów. Ocenia się, że w ciągu dziesięciu dni ubywa nam kilogram. Podczas stosowania diety pijemy dużo wody niegazowanej, a…

 

Dieta rozdzielna niełączenia dr. Hay’a

Dieta rozdzielna niełączenia produktów zakłada podział produktów na trzy grupy oraz unikanie łączenia artykułów białkowych z węglowodanowymi. Grupa neutralna może być łączona zarówno z produktami białkowymi, jak też węglowodanowymi. Odpowiednie przygotowywanie potraw zapewni nam zdrowie, piękny wygląd i zgrabna sylwetkę. Z naszego menu powinny zniknąć: kawa, napoje gazowane, cukier, mocna herbata, alkohol, białe pieczywo, wędliny…

 

Dieta ryżowa

Dieta ryżowa zyskuje wielu zwolenników, ponieważ ryż jest lekkostrawny, a zarazem sycący. Zawiera potas, który przyspiesza trawienie. Lepsza praca układu pokarmowego i wydalniczego przyczynia się do sprawniejszego usuwania z organizmu nagromadzonych toksyn. Dzięki niskiej zawartości kalorii dieta ryżowa przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu, a także do poprawy funkcjonowania układu krwionośnego. Bazując na zasadach diety…