Grupa diet: Dieta wzmacniająca

Z dobrodziejstw diety wzmacniającej powinny korzystać przede wszystkim osoby, które mają osłabioną odporność z powodu przewlekłych stanów chorobowych i różnych typów infekcji. Dieta wzmacniająca wspomaga również w sposób wydatny leczenie farmakologiczne. Dzięki niej organizm znacznie szybciej przechodzi regenerację. To dieta bogata w witaminy oraz minerały niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.

Dieta na przytycie

Dieta na przytycie to dla niektórych osób konieczność, szczególnie tych zbyt szczupłych, które chciałyby zyskać kilka kilogramów w sposób zdrowy, skuteczny oraz w pełni bezpieczny. Osoby, które straciły kilogramy po chorobie powinny jadać zdrowe, smaczne potrawy, które dodadzą im przynajmniej parę kilogramów. W ich diecie muszą znaleźć się białka, witaminy i składniki mineralne. Co jeszcze…

 

Dieta na włosy i paznokcie

To, co jemy, wpływa na wygląd zewnętrzny. Warto o tym pamiętać, jeśli mamy problem z łamliwymi paznokciami i zniszczonymi włosami. Zwykle jest to oznaka, iż w naszym organizmie brakuje konkretnych witamin i minerałów. Możemy wprowadzić do naszej diety produkty, które uzupełnią braki składników, odpowiadających za kondycję włosów i paznokci. Składniki odżywcze na włosy i paznokcie…

 

Dieta 1200 kcal na mroźne zimowe dni

Zima to czas, kiedy najbardziej kuszą nas ciepłe i wysokokaloryczne potrawy. Potrzebujemy w okresie zimowym tyle samo kalorii w czasie lata, jak i w czasie zimy. W tym okresie tyjemy najwięcej, gdyż nasz organizm potrzebuje odpowiedniego zastrzyku energetycznego, aby zapewnić nam prawidłową ciepłotę ciała. Wpływ na intensywniejsze odkładanie się tłuszczu ma także nasza obniżona aktywność…

 

Dieta na poprawę nastroju i dobry humor

W momencie, gdy złapie nas chandra, zwykle sięgamy po kaloryczne słodkości. Później wyrzucamy sobie, że przytyliśmy, bo pogoda lub stres wpędziły nas w kiepskie samopoczucie. Tymczasem warto zastosować dietę na dobry humor i poprawę nastroju, która korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie, a przy okazji nie będzie kaloryczną bombą. Bardzo ważnym elementem, o którym wiele osób…

 

Dieta przy anemii

Niedokrwistość, czyli anemia, to oznaka braku w organizmie wystarczającej ilości żelaza. Jej przyczyną jest tez spożywanie dużej ilości produktów, które wpływają na obniżenie wchłaniania żelaza przez organizm. Anemia wymaga zmiany sposobu żywienia, aby dostarczać organizmowi więcej żelaza, a także witaminy C, która ułatwia jego wchłanianie. Czym jest żelazo dla organizmu? Żelazo jest jednym z najważniejszych…

 

Dieta rodzinna

Dieta rodzinna to przepisy, które mają na celu nie tylko zrzucenie kilku kilogramów, ale także zdrowe odżywianie. Zwykle odchudza się żona lub mąż, co związane jest z gotowaniem dwóch różnych posiłków na obiad, przygotowywaniem dwóch kolacji i śniadań. Ponadto osoba zrzucająca kilogramy musi opierać się smakołykom, jakie inni członkowie rodziny zostawiają w szafkach i lodówce.…

 

Dieta rozdzielna niełączenia dr. Hay’a

Dieta rozdzielna niełączenia produktów zakłada podział produktów na trzy grupy oraz unikanie łączenia artykułów białkowych z węglowodanowymi. Grupa neutralna może być łączona zarówno z produktami białkowymi, jak też węglowodanowymi. Odpowiednie przygotowywanie potraw zapewni nam zdrowie, piękny wygląd i zgrabna sylwetkę. Z naszego menu powinny zniknąć: kawa, napoje gazowane, cukier, mocna herbata, alkohol, białe pieczywo, wędliny…

 

Dieta ryżowa

Dieta ryżowa zyskuje wielu zwolenników, ponieważ ryż jest lekkostrawny, a zarazem sycący. Zawiera potas, który przyspiesza trawienie. Lepsza praca układu pokarmowego i wydalniczego przyczynia się do sprawniejszego usuwania z organizmu nagromadzonych toksyn. Dzięki niskiej zawartości kalorii dieta ryżowa przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu, a także do poprawy funkcjonowania układu krwionośnego. Bazując na zasadach diety…

 

Dieta punktowa Weight Watchers

Weight Watchers to grupa, która propaguje zdrowe odżywianie, uprawianie sportu i umiejętne komponowanie posiłków. Wielbicieli tego sposobu odżywiania nie brakuje, ponieważ Strażnicy Wagi nie uznają wykluczania niektórych produktów z jadłospisu. Można jeść wszystko, na co tylko mamy ochotę. To bardzo kuszące, jeśli szukamy diety dla siebie. Zasady diety punktowej Na czym polega kuracja punktowa Weight…

 

Dieta wielowarzywna

Dieta wielowarzywna pozwala nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też poprawić stan zdrowia. Nie od dziś wiadomo, że warzywa to źródło zdrowia i urody. Stosujemy dietę przez siedem dni. Każdego dnia zjadamy pięć posiłków. Przerwy pomiędzy nimi to maksymalnie trzy godziny. Dzięki temu nasz układ pokarmowy będzie pracował przez cały dzień. Ważne, aby w czasie…