Grupa diet: Dieta wzmacniająca

Z dobrodziejstw diety wzmacniającej powinny korzystać przede wszystkim osoby, które mają osłabioną odporność z powodu przewlekłych stanów chorobowych i różnych typów infekcji. Dieta wzmacniająca wspomaga również w sposób wydatny leczenie farmakologiczne. Dzięki niej organizm znacznie szybciej przechodzi regenerację. To dieta bogata w witaminy oraz minerały niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.

Dieta zielona

Kolory owoców informują nas o tym, jakie substancje odżywcze i witaminy mogą wchodzić w ich skład. Zwracając uwagę na właściwości kolorowych produktów, możemy zastosować dietę zieloną. Przestrzeganie zasad tego sposobu żywienia pozwoli oczyścić organizm z toksyn, poprawić trawienie i wspomóc zdrowie. Zielone produkty to przede wszystkim sporo witamin. Znajdziemy tu witaminę A, niezbędną do prawidłowego…

 

Dieta ziemniaczana

Ziemniak to warzywo bogate w wiele substancji odżywczych. Wiele osób sądzi, że jest to produkt bardzo tuczący i posiada bardzo dużo kalorii. Jest to błędne podejście. Ziemniak zawiera potas, fosfor i magnez. Znajdziemy w nim też witaminy A, C i witaminy z grupy B. Przepisy i jadłospis w diecie ziemniaczanej Dieta ziemniaczana pozwala przyspieszyć trawienie,…