Mleko i przetwory mleczne

Poniższa tabela kalorii uwzględnia najpopularniejsze produkty mleczne i ich kaloryczność. Sukcesywnie będzie ona powiększana o kolejne pozycje. Jesteśmy również otwarci na wszelkiego rodzaju pomysły lub propozycje dodania kolejnych produktów.

Tabela kalorii – Mleko i przetwory mleczne

Mleko i przetwory mleczne
Produkt Ilość Kalorie (kcal)
mleko pełnotłuste 1 filiżanka 150
mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%) 1 filiżanka 102
mleko krowie 1 filiżanka 157
kozie mleko 1 filiżanka 264
mleko skondensowane słodzone z puszki 28g 123
pełnotłuste mleko w proszku 1/2 filiżanki 635
odtłuszczone mleko w proszku 1/2 filiżanki 435
czekolada mleczna pełnotłusta 1 filiżanka 208
mleko truskawkowe 1 filiżanka 244
plastry sera cheddar kromka 28g 114
ser feta 28g 75
ser finuta 25g 110
ser gouda 28g 101
ser mozzarella 28g 80
ser kraft w kubku 28g 80
ser edamski 28g 98
niebieski ser 28g 104
ser harafati 28g 116
ser mascarpone 28g 128
Ser ricotta z pełnego mleka 1/2 filiżanki 216
Ser ricotta z częściowo odtłuszczonego mleka 1/2 filiżanki 171
parmezan 28g 130
ser camembert 28g 86
twarożek 100g 99
ser akkawi 100g 289
ser kashkaval 100 g 404
ser halloumi 100 g 363
krem skoncentrowany 1 łyżka 52
krem średni 1 łyżka 37
jogurt naturalny 100g 62
kwaśne mleko 1 filiżanka 99
lody waniliowe 10% tłuszczu 1/2 filiżanki 135
śmietana 18% 100g 184
śmietana do zup 12% 100g 135
śmietana 36% 100g 347
Lody
wanilia 1 gałka 240
kakao 1 gałka 280
truskawki 1 gałka 220