time to detox Dieta oczyszczająca 

Jak przeprowadzić detox organizmu?

Aby lepiej zrozumieć, dlaczego oczyszczenie organizmu z toksyn ma duże znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia, warto użyć pewnej metafory. Wyobraź sobie, że Twój organizm to wielka fabryka, w której przez 24 godziny i 7 dni w tygodniu odbywa się intensywna produkcja. Oczywiście praca na taką skalę wymaga odpowiedniej mocy, toteż każdego dnia do tego swoistego zakładu przemysłowego trafiają ogromne ilości energii. Jednak z działalnością prowadzoną z takim rozmachem wiążą się pewne zagrożenia. Chodzi mianowicie o powstające zanieczyszczenia, czyli uboczne produkty spalania energii, które wymagają bezpiecznego usunięcia i neutralizacji. I…

 
Read More
kuracja oczyszczająca Dieta oczyszczająca 

Syrop Neera – zdrowy i szybki sposób na efektywne odchudzanie

Kuracja oczyszczająca Neera to łatwa, smaczna, wydajna i przede wszystkim naturalna dieta oczyszczająca, dzięki której przeprowadzisz w łagodny i przyjemny sposób detoksykację organizmu. Kuracja Neera bazuje na syropie z drzew, cytryny, wody i pieprzu cayenne. Syrop Neera dostarcza wszystkich niezbędnych do życia składników pokarmowych, odżywczych, zaspokajając głód i pozwalając na skuteczne oczyszczenie poprzez przerwę od objadania się. Kurację Neera można stosować w różnych wariantach. Po co oczyszczać organizm z toksyn? Wraz z pożywieniem zjadamy sporo negatywnie wpływających na nasz organizm rzeczy, kumulujemy złogi i szkodliwe substancje w układzie pokarmowym. Nie…

 
Read More
dieta cukrzycowa Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca 

Dieta cukrzycowa – fakty i mity w jadłospisie dla osób z cukrzycą

Cukrzyca jest chorobą szeroko rozpowszechnioną na świecie i według statystyk, dotyka co dwunastą osobę. Jedna trzecia chorych na cukrzycę w Polsce nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu zdrowia. Ponieważ jednym z podstawowych elementów leczenia jest tutaj prawidłowa dieta, powstaje mnóstwo teorii, publikacji i zaleceń, mówiących co wolno, a czego nie wolno jeść osobom z cukrzycą. Ukuło się nawet określenie „dieta cukrzycowa”, które sugeruje, że osoby chore na cukrzycę, powinny poddać się jakimś ścisłym restrykcjom żywieniowym. Aby jednak nie rezygnować z przyjemności jedzenia, warto zbadać, które z zaleceń mają swoje…

 
Read More
Dieta kopenhaska - wskazania i przeciwwskazania do jej stosowania. Warunek konieczny to dobry ogólny stan zdrowia. Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca 

Dieta kopenhaska a wskazania i przeciwwskazania

Możliwości diety kopenhaskiej powodują, że coraz więcej osób zaczyna ją stosować. Wśród tego licznego grona są niestety również i tacy, którzy bez konsultacji z dietetykiem specjalistą poddają się tej 13-dniowej kuracji. Musimy wiedzieć, że dieta szwedzka (zamienna nazwa diety kopenhaskiej) nie jest dla wszystkich. W ciągu tych niecałych 2 tygodniu wystawiamy nasz organizm na ciężko próbę. Osoba, która chce przystąpić do tej kuracji odchudzającej powinna spełniać szereg wymogów. Wskazania do stosowania diety kopenhaskiej ogólny dobry stan zdrowia – diecie szwedzkiej mogą się poddać osoby nie mające dolegliwości, a w szczególności…

 
Read More
Dieta kopenhaska - jadłospis na 13 dni. Pamiętajmy, aby wartość kaloryczna posiłków w ciągu dnia nie przekraczała 600 kcal. Tylko rygorystyczne przestrzeganie diety da nam pożądane rezultaty. I najważniejsze - przed stosowanie diety szwedzkiej należy skonsultować się z dietetykiem celem ustalenia planu żywieniowego! Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca 

Zalety i wady diety kopenhaskiej. Podajemy przykładowy jadłospis

Dieta kopenhaska zwana również dietą szwedzką lub dietą trzynastodniową, oparta jest na wyjątkowo surowych regułach i ograniczeniach, przez co możemy nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale także poprawić metabolizm i pozbyć się cellulitu. Działanie diety kopenhaskiej Przy stosowaniu diety szwedzkiej nasza waga spada bardzo szybko ze względu na znaczne zmniejszenie ilości spożywanego tłuszczu, węglowodanów oraz niską kaloryczność posiłków (ok. 600 kcal dziennie). Ta dieta eliminuje lub ogranicza drastycznie w jadłospisie owoce, ziemniaki, cukier, makaron, kasze i zaleca umiarkowane spożycie jaj, mięsa, sałaty, ryb oraz kawy. Jeżeli trzymamy się z góry…

 
Read More
Dieta kapuściana Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Dieta odmładzająca 

Dieta kapuściana

Wśród wielu dostępnych diet, ta wydaje się być najoryginalniejszą. Rzadko kiedy bowiem w jadłospisie dominuje jeden rodzaj warzywa. Kto z nas jednak nie miał momentów, w których mieliśmy przez długi czas ochotę na określony produkt. Dieta kapuściana bazuje na popularnym, polskim warzywie, a stosowana przez tydzień pozwala szybko zrzucić niechciane kilogramy. Kapusta – magiczne warzywo Kapusta kojarzona głównie z prostymi, wiejskimi, nierzadko też obciążającymi żołądek potrawami niesie w sobie wiele wartościowych właściwości. Wszystko zależy od jej przyrządzenia – odpowiednio przygotowana odwdzięcza się mnogością składników odżywczych. Niedroga i łatwo dostępna pozwala…

 
Read More
Dieta wątrobowa Dieta oczyszczająca Dieta przy chorobie 

Dieta wątrobowa

Wątroba jest oczyszczalnią naszego organizmu – jest odpowiedzialna za detoksykację, filtrację, trawienie i metabolizm. Współczesny tryb życia, szybko spożywane posiłki, nierzadko z nieznanego źródła i nieznanych składników powodują jej znaczne obciążenie. Szkodliwy tryb życia, alkohol, używki oraz genetyczne predyspozycje mogą doprowadzić do poważnych chorób wątroby. Zarówno dla osób, które mają z nią problemy, jak i dla tych, którzy chcą ich uniknąć, godna polecenia jest dieta wątrobowa. Popularne przepisy, przykłady jadłospisu, co można jeść a czego unikać – tego wszystkiego dowiesz się o diecie wątrobowej poniżej. Główne zadanie – regeneracja wątroby…

 
Read More
Dieta kopenhaska Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca 

Dieta kopenhaska

Wśród wielu dostępnych diet pomysł kopenhaski, zwany także dietą trzynastodniową wygląda na jeden z bardziej restrykcyjnych sposobów na pozbycie się niechcianych kilogramów. Tak jak w przypadku każdej diety, najistotniejsza jest tutaj silna wola, wytrzymałość, a przede wszystkim motywacja. Z odpowiednim podejściem dieta kopenhaska pozwala zrzucić od 4 do nawet 8 kilogramów w ciągu 13 dni. Kolejna dieta cud? Głównym celem diety kopenhaskiej nie jest zrzucenie ogromnej ilości kilogramów w kilka dni, bo jest to zwyczajnie niezdrowe. Natomiast jej podstawowym zadaniem jest przyspieszenie przemiany materii. To właśnie spowolniony metabolizm stanowi podłoże…

 
Read More
Dieta tygodniowa Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca 

Dieta tygodniowa. Oczyszczające 7 dni

Ideą każdej diety jest zrzucenie zbędnych kilogramów możliwie w jak najkrótszym czasie – oczywiście bez charakterystycznego i niepożądanego efektu jo-jo. Spośród diet o krótkim terminie ich stosowania z pewnością można wyróżnić tzw. dietę 7 dni. Jak już sama nazwa wskazuje, zaproponowana terapia odchudzająca trwa tydzień i pozwala na znaczną redukcję tkanki tłuszczowej. W efekcie możemy stracić nawet do 2-3 kilogramów w ciągu tak krótkiego okresu czasu. W jej skład wchodzą produkty pozwalające dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin oraz składników odżywczych, co znacząco przyczynia się do oczyszczenia go ze szkodliwych toksyn oraz…

 
Read More
Dieta bogatoresztkowa przy zaparciach Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca 

Dieta bogatoresztkowa przeciw zaparciom

Ocenia się, że problem zaparć dotyka co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Skala zjawiska jest więc wysoka, a do powstawania zaparć przyczynia się nieodpowiednia dieta i szybki styl życia. Zapobieganie zaparciom to przede wszystkim właściwe odżywianie, czyli dostarczanie organizmowi sporo błonnika. Jest to składnik odpowiadający za regulację procesów trawienia i usuwanie z jelit wszelkich pozostałości. Opróżnianie jelit zapobiega procesom gnilnym. W diecie przeciw zaparciom ważną role odgrywają warzywa i owoce. Jeśli nie lubimy surowych, możemy zdecydować się na zupy czy przeciery i gotowane produkty. Osoby mające problemy z zaparciami…

 
Read More