Dieta wielowarzywna Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta wielowarzywna

Dieta wielowarzywna pozwala nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też poprawić stan zdrowia. Nie od dziś wiadomo, że warzywa to źródło zdrowia i urody. Stosujemy dietę przez siedem dni. Każdego dnia zjadamy pięć posiłków. Przerwy pomiędzy nimi to maksymalnie trzy godziny. Dzięki temu nasz układ pokarmowy będzie pracował przez cały dzień. Ważne, aby w czasie stosowania diety opierać posiłki na siedmiu produktach uznawanych za pogromców kalorii. Są to: marchew, seler naciowy, fasola, kurczak, seler, oliwa z oliwek i pomidory. Przygotowujemy przede wszystkim zupę na kurczaku, która zaspokoi nasz głód, a…

 
Read More
Dieta wodna Dieta oczyszczająca Dieta przy chorobie 

Dieta wodna

Dieta wodna to znakomite wsparcie dla innych sposobów żywienia. Można ją stosować, aby pozbyć się zaparć, wzdęć, wypłukać toksyny z organizmu i wzmocnić uczucie sytości wywołane piciem sporych ilości płynu. Woda pozwala utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu, a także poprawia trawienie. Poleca się picie wody chłodniejszej, aby organizm mógł spalić więcej kalorii potrzebnych do jej ogrzania. Dieta wodna zakłada picie wody małymi porcjami, ale rozłożonymi w czasie tak, aby w ciągu dnia wypić przynajmniej dwa litry wody. Przy okazji przygotowujemy lekkostrawne potrawy, unikamy tłuszczu i dbamy o to, aby w produktach…

 
Read More
Dieta zielona Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta zielona

Kolory owoców informują nas o tym, jakie substancje odżywcze i witaminy mogą wchodzić w ich skład. Zwracając uwagę na właściwości kolorowych produktów, możemy zastosować dietę zieloną. Przestrzeganie zasad tego sposobu żywienia pozwoli oczyścić organizm z toksyn, poprawić trawienie i wspomóc zdrowie. Zielone produkty to przede wszystkim sporo witamin. Znajdziemy tu witaminę A, niezbędną do prawidłowego widzenia, a także witaminę E, będącą antyutleniaczem. Kolor zielony to także witamina B, K i C. Ta ostatnia wspomaga odporność w walce z przeziębieniem. Uczestniczy też w produkcji kolagenu, a także pomaga unikać miażdżycy i…

 
Read More
Dieta ziołowa Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca 

Dieta ziołowa

Kuracja ziołowa polecana jest osobom, które chcą schudnąć, ale także tym wszystkim, którzy mają problemy z wątrobą, sercem i tarczycą. Mogą ją stosować też osoby chorujące na cukrzycę czy anemię. Polecana jest też przy wrzodach żołądka. Dietę ziołową możemy stosować przez trzy miesiące. Polega ona na piciu codziennie dwóch wywarów z ziół. Jednego rano i drugiego wieczorem. Muszą być one odpowiednio przygotowane. Co w jadłospisie? Jeżeli stosujemy dietę ziołową w celu zrzucenia kilku kilogramów, powinniśmy odstawić czerwone mięso, mięso kurczaka, kawę, kapustę i wędliny. Bazujemy na mięsie z indyka oraz…

 
Read More
Dieta ziemniaczana Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta ziemniaczana

Ziemniak to warzywo bogate w wiele substancji odżywczych. Wiele osób sądzi, że jest to produkt bardzo tuczący i posiada bardzo dużo kalorii. Jest to błędne podejście. Ziemniak zawiera potas, fosfor i magnez. Znajdziemy w nim też witaminy A, C i witaminy z grupy B. Przepisy i jadłospis w diecie ziemniaczanej Dieta ziemniaczana pozwala przyspieszyć trawienie, oczyścić organizm oraz załagodzić problemy żołądkowe. Do tych ostatnich zaliczymy wrzody czy niestrawność. Dieta ziemniaczana powinna trwać dwa tygodnie, a w czasie jej stosowania możemy zrzucić trzy kilogramy. Codziennie jemy trzy posiłki, a pomiędzy nimi…

 
Read More