Dieta na przytycie
Dieta na przytycie to dla niektórych osób konieczność, szczególnie tych zbyt szczupłych, które chciałyby zyskać kilka kilogramów w sposób zdrowy, skuteczny oraz w pełni bezpieczny. Osoby, które straciły kilogramy po chorobie powinny jadać zdrowe, smaczne potrawy, które dodadzą im przynajmniej parę kilogramów. W ich diecie muszą znaleźć się białka, witaminy i składniki mineralne. Co jeszcze w diecie na przytycie? Potrzebne są produkty zbożowe, tłuste morskie ryby, warzywa i owoce. Do tego trzy szklanki mlecznych napojów dziennie, ponieważ są one źródłem wapnia. Na deser przydadzą się orzechy, migdały, suszone owoce, ale…