Dieta zielona Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta zielona

Kolory owoców informują nas o tym, jakie substancje odżywcze i witaminy mogą wchodzić w ich skład. Zwracając uwagę na właściwości kolorowych produktów, możemy zastosować dietę zieloną. Przestrzeganie zasad tego sposobu żywienia pozwoli oczyścić organizm z toksyn, poprawić trawienie i wspomóc zdrowie. Zielone produkty to przede wszystkim sporo witamin. Znajdziemy tu witaminę A, niezbędną do prawidłowego widzenia, a także witaminę E, będącą antyutleniaczem. Kolor zielony to także witamina B, K i C. Ta ostatnia wspomaga odporność w walce z przeziębieniem. Uczestniczy też w produkcji kolagenu, a także pomaga unikać miażdżycy i…

 
Read More
Dieta ziemniaczana Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta ziemniaczana

Ziemniak to warzywo bogate w wiele substancji odżywczych. Wiele osób sądzi, że jest to produkt bardzo tuczący i posiada bardzo dużo kalorii. Jest to błędne podejście. Ziemniak zawiera potas, fosfor i magnez. Znajdziemy w nim też witaminy A, C i witaminy z grupy B. Przepisy i jadłospis w diecie ziemniaczanej Dieta ziemniaczana pozwala przyspieszyć trawienie, oczyścić organizm oraz załagodzić problemy żołądkowe. Do tych ostatnich zaliczymy wrzody czy niestrawność. Dieta ziemniaczana powinna trwać dwa tygodnie, a w czasie jej stosowania możemy zrzucić trzy kilogramy. Codziennie jemy trzy posiłki, a pomiędzy nimi…

 
Read More