Dieta kapuściana Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Dieta odmładzająca 

Dieta kapuściana

Wśród wielu dostępnych diet, ta wydaje się być najoryginalniejszą. Rzadko kiedy bowiem w jadłospisie dominuje jeden rodzaj warzywa. Kto z nas jednak nie miał momentów, w których mieliśmy przez długi czas ochotę na określony produkt. Dieta kapuściana bazuje na popularnym, polskim warzywie, a stosowana przez tydzień pozwala szybko zrzucić niechciane kilogramy. Kapusta – magiczne warzywo Kapusta kojarzona głównie z prostymi, wiejskimi, nierzadko też obciążającymi żołądek potrawami niesie w sobie wiele wartościowych właściwości. Wszystko zależy od jej przyrządzenia – odpowiednio przygotowana odwdzięcza się mnogością składników odżywczych. Niedroga i łatwo dostępna pozwala…

 
Read More
dieta piękności Dieta odmładzająca 

Dieta piękności

Dieta piękności pozwala na poprawę kondycji włosów, paznokci i skóry. Opiera się głównie na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi cennych składników, wpływających na nasz wygląd zewnętrzny. Dieta piękności to około 1500-1700 kalorii dziennie. Poza poprawą wyglądu sposób żywienia pozwala nam na zrzucenie kilograma w ciągu tygodnia, jeśli dieta stosowana jest przez dłuższy czas. Poleca się tutaj przygotowywanie potraw opartych m.in. na szpinaku, sałacie, wątróbce, truskawkach, orzechach czy pestkach dyni. Zawarta jest w nich m.in. witamina A, która regeneruje zmarszczki i uelastycznia skórę, nadając jej młodszy wygląd. Znajdziemy tu tez…

 
Read More
Dieta na wypadające włosy i paznokcie Dieta odmładzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta na włosy i paznokcie

To, co jemy, wpływa na wygląd zewnętrzny. Warto o tym pamiętać, jeśli mamy problem z łamliwymi paznokciami i zniszczonymi włosami. Zwykle jest to oznaka, iż w naszym organizmie brakuje konkretnych witamin i minerałów. Możemy wprowadzić do naszej diety produkty, które uzupełnią braki składników, odpowiadających za kondycję włosów i paznokci. Składniki odżywcze na włosy i paznokcie Co na nadmierne wypadanie włosów? Białko Włosy potrzebują odpowiedniej ilości białka, aby były one zdrowe i silne. Jeżeli w naszej diecie brakuje protein, wówczas włosy stają się kruche, suche oraz słabe, co w skrajnych przypadkach…

 
Read More
Dieta przetworowa Dieta oczyszczająca Dieta odmładzająca 

Dieta przetworowa

Dieta przetworowa to propozycja dla każdego, kto uwielbia soki warzywne i owocowe, dżemy, konfitury i surowe owoce oraz warzywa. Dietę stosujemy od dziesięciu do dwudziestu dni, a w czasie trzech tygodni możemy stracić nawet do trzech kilogramów. Ocenia się, że w ciągu dziesięciu dni ubywa nam kilogram. Podczas stosowania diety pijemy dużo wody niegazowanej, a także herbatek ziołowych i owocowych. Ogromną zaletą diety przetworowej jest dostarczanie organizmowi wielu cennych witamin, błonnika i potasu. Błonnik poprawia trawienie i pomaga pozbyć się toksyn. Witamina A wpływa korzystnie na wzrok, zaś witamina E…

 
Read More
Dieta rozdzielna niełączenia dr. Hay'a Dieta odchudzająca Dieta odmładzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta rozdzielna niełączenia dr. Hay’a

Dieta rozdzielna niełączenia produktów zakłada podział produktów na trzy grupy oraz unikanie łączenia artykułów białkowych z węglowodanowymi. Grupa neutralna może być łączona zarówno z produktami białkowymi, jak też węglowodanowymi. Odpowiednie przygotowywanie potraw zapewni nam zdrowie, piękny wygląd i zgrabna sylwetkę. Z naszego menu powinny zniknąć: kawa, napoje gazowane, cukier, mocna herbata, alkohol, białe pieczywo, wędliny i czerwone mięso, fast food oraz ciastka. Nie należy pić w trakcie posiłków, ale w przerwach pomiędzy poszczególnymi daniami. Poleca się jedzenie jednego posiłku z dominacją białek, jednego węglowodanowego oraz warzyw i owoców jako jednej…

 
Read More
Dieta ryżowa Dieta oczyszczająca Dieta odmładzająca Dieta wzmacniająca 

Dieta ryżowa

Dieta ryżowa zyskuje wielu zwolenników, ponieważ ryż jest lekkostrawny, a zarazem sycący. Zawiera potas, który przyspiesza trawienie. Lepsza praca układu pokarmowego i wydalniczego przyczynia się do sprawniejszego usuwania z organizmu nagromadzonych toksyn. Dzięki niskiej zawartości kalorii dieta ryżowa przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu, a także do poprawy funkcjonowania układu krwionośnego. Bazując na zasadach diety ryżowej możemy zrzucić kilogram w ciągu tygodnia. Nie ma tu drastycznego spadku wagi, dzięki czemu dieta nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Należy jeść trzy posiłki dziennie, które łącznie nie będą zawierały więcej niż tysiąc kalorii.…

 
Read More