Dieta 1200 kcal na mroźne zimowe dni
Zima to czas, kiedy najbardziej kuszą nas ciepłe i wysokokaloryczne potrawy. Potrzebujemy w okresie zimowym tyle samo kalorii w czasie lata, jak i w czasie zimy. W tym okresie tyjemy…
Zima to czas, kiedy najbardziej kuszą nas ciepłe i wysokokaloryczne potrawy. Potrzebujemy w okresie zimowym tyle samo kalorii w czasie lata, jak i w czasie zimy. W tym okresie tyjemy…
W momencie, gdy złapie nas chandra, zwykle sięgamy po kaloryczne słodkości. Później wyrzucamy sobie, że przytyliśmy, bo pogoda lub stres wpędziły nas w kiepskie samopoczucie. Tymczasem warto zastosować dietę na…
Stosowanie diety opartej na sokach ze świeżych warzyw i owoców to znakomity sposób na oczyszczenie organizmu. Soki dostarczają nam ponadto cennych składników odżywczych, w tym wiele witamin. Poleca się stosowanie…
Niedokrwistość, czyli anemia, to oznaka braku w organizmie wystarczającej ilości żelaza. Jej przyczyną jest tez spożywanie dużej ilości produktów, które wpływają na obniżenie wchłaniania żelaza przez organizm. Anemia wymaga zmiany…
Dieta przetworowa to propozycja dla każdego, kto uwielbia soki warzywne i owocowe, dżemy, konfitury i surowe owoce oraz warzywa. Dietę stosujemy od dziesięciu do dwudziestu dni, a w czasie trzech…
Wrzody żołądka występują głównie u osób żyjących szybko, jedzących w biegu, pijących dużo kawy i żyjących w permanentnym stresie. Jeśli zauważamy u siebie zgagę, nudności i zaparcia, warto skonsultować to…
Dieta rodzinna to przepisy, które mają na celu nie tylko zrzucenie kilku kilogramów, ale także zdrowe odżywianie. Zwykle odchudza się żona lub mąż, co związane jest z gotowaniem dwóch różnych…
Dieta rozdzielna niełączenia produktów zakłada podział produktów na trzy grupy oraz unikanie łączenia artykułów białkowych z węglowodanowymi. Grupa neutralna może być łączona zarówno z produktami białkowymi, jak też węglowodanowymi. Odpowiednie…
Dieta ryżowa zyskuje wielu zwolenników, ponieważ ryż jest lekkostrawny, a zarazem sycący. Zawiera potas, który przyspiesza trawienie. Lepsza praca układu pokarmowego i wydalniczego przyczynia się do sprawniejszego usuwania z organizmu…
Seth Roberts stworzył dietę, którą postanowił przetestować na sobie podczas dopracowywania jej szczegółów. Jako pracownik jednego z amerykańskich uniwersytetów, miał możliwość przeprowadzenia testów. Roberts poleca picie pomiędzy posiłkami wody z…