Dieta Andersona
Przy wielu dietach elementem wspólnym jest idea niełączenia pewnych składników, które powodują niekontrolowane tycie. Wśród znanych i często stosowanych wyróżnić można diety Haya oraz Andersona, w przypadku których należy unikać…
Przy wielu dietach elementem wspólnym jest idea niełączenia pewnych składników, które powodują niekontrolowane tycie. Wśród znanych i często stosowanych wyróżnić można diety Haya oraz Andersona, w przypadku których należy unikać…
Zapotrzebowanie na kalorie jest uzależnione od prowadzonego przez nas trybu życia. Osoby aktywne fizycznie potrzebują oczywiście zwiększonej dawki ładunku energetycznego w postaci bardziej obfitych i bogatych w składniki odżywcze posiłków.…
Ideą każdej diety jest zrzucenie zbędnych kilogramów możliwie w jak najkrótszym czasie – oczywiście bez charakterystycznego i niepożądanego efektu jo-jo. Spośród diet o krótkim terminie ich stosowania z pewnością można…
Łączenie elementów treningu fizycznego w postaci ćwiczeń z odpowiednio dobraną dietą staje się coraz bardziej popularne. Dzięki temu nasze odchudzanie i modelowanie sylwetki będzie jeszcze bardziej efektywne, czego dowodem może…
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu ludzkiego jest różne i w dużej mierze uzależnione od prowadzonego przez nas trybu życia. Aktywność fizyczna powoduje bowiem, że potrzebujemy większej dawki energetycznej w postaci posiłków bogatych…
Zachowanie szczupłej sylwetki wymaga poświęceń oraz wyrobienia w sobie odpowiednich nawyków żywieniowych. Z tego powodu właśnie bardzo popularne są różnego rodzaju diety. Wpływ owych diet wyszczuplających na nasz organizm powoduje,…
Ocenia się, że problem zaparć dotyka co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Skala zjawiska jest więc wysoka, a do powstawania zaparć przyczynia się nieodpowiednia dieta i szybki styl życia.…
Dieta oczyszczająca oparta na pszenicy to jeden z najbezpieczniejszych sposobów pozbywania się toksyn z organizmu. Podczas diety organizmowi dostarczane są zarówno białka, węglowodany, jak i tłuszcze. Jednym elementem, którego tutaj…
Dieta białkowa dr Dukana to sposób żywienia, który od lat zyskuje swoich zwolenników. Dieta opiera się na dostarczaniu organizmowi sporych ilości białka. Aby je strawić, organizm wykorzystuje dużo energii, spalając…
Po zakończeniu diety wiele osób martwi się, że szybko nadrobią zgubione kilogramy. Efekt jo-jo grozi nam, gdy po zakończeniu diety powracamy do starych nawyków żywieniowych. Łapczywie zjadamy słodycze i inne…